Yoga in der Rückbildung mit und ohne Baby


In diesem Kurs stehen Sie als Mutter im Mittelpunkt. Dabei konzentrieren wir uns vor allem auf die Stärkung Ihres Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur. Es erwartet Sie eine umfangreiche und ganzheitliche Rückbildung mit Asanas, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. So werden Körper und Geist gestärkt. Dabei wird Ihr Baby, wenn es möchte, aktiv in die Asanas mit einbezogen. Die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Baby wird gestärkt und ein tiefes Vertrauen kann entstehen. Jede Frau übt in ihren Möglichkeiten.
Meine Yoga-Kurse mit Baby finden in einem kleinen Rahmen mit maximal 6 und ohne Baby mit maximal 8 Teilnehmerinnen statt, so dass Sie sich wohlfühlen und ich auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehen kann.

 

Es erwatet Sie mehr als ein 'klassischer' Yogakurs. Es gibt immer ausreichend Zeit und Raum für Fragen und Themen rund um das Thema Baby und Familie auszutauschen.

 

 

Ich emfehle Ihnen eine Teilnahme nach oder parrallel zu einem 'klassischen' Rückbildungskurs. Jede Mama kann an den Kursen teilnehmen, soweit aus ärztlicher Sicht nichts dagegen spricht. Wenn Sie unsicher sind, melden Sie sich jederzeit bei mir. Sie können den Kurs so lange besuchen, bis Ihr Baby beginnt zu krabbeln.

 

Ich freue mich Sie ein Stück auf Ihrem Weg zu begleiten.

 

Hier finden Sie alle Kurstermine.

 

Herzlichst, Ihre

Susan