Yoga in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft bietet der werdenden Mutter die Möglichkeit, innerlich zur Ruhe zu kommen und sich ganz bewusst auf die Geburt vorzubereiten. Der weibliche Körper verändert sich in den 40 Wochen der Schwangerschaft kontinuierlich und muss immer wieder sein Gleichgewicht neu finden.
In den Yogastunden werden Bewegung und Atmung gezielt miteinander verbunden, der Beckenboden wird vorbereitet und sanft gedehnt.

Yoga hilft dir deinen weiblichen Körper bewusst wahrzunehmen. Die im Yoga entwickelte Ruhe und Entspannung überträgt sich direkt auf dein Baby.

 

Ich empfehle eine Teilnahme ab dem 3. Monat, wenn Du früher starten möchtest nimm gerne Kontakt zu mir auf.

Jede Schwangere kann am Kurs teilnehmen, soweit aus ärztlicher Sicht nichts dagegen spricht. Wenn Du Dir unsicher bist, melde Dich jederzeit bei mir.

 

Meine Kurse sind mehr als ein 'klassischer' Yogakurs, es gibt immer ausreichend Zeit und Raum für Fragen und Themen rund um das Thema Schwangerschaft.

 

Ich freue mich, dich in dieser ganz besonderen Zeit zu begleiten.

 

Herzlichst, deine

Susan

Kurstermine und Preise

Yoga in der Schwangerschaft

 

Aufgrund der aktuellen Entwicklungen zu COVID-19 finden meine Yogakurse bis mindestens April 2021 online statt!

Diese bleiben auch online klein und exklusiv und finden in einem Rahmen mit maximal 8 Frauen in einem 4-wöchigen Turnus statt , so dass auch auf diesem Weg eine individuelle Begleitung in einer geschützen Gruppe möglich ist.

 

dienstags 09:30 - 10:45 Uhr

  • online | 02. - Februar - 23. Februar 2021 |  Anmeldung
  • online | 02. März - 23. März 2021 |  Anmeldung
  • online | 06. April - 27. April 2021 |  Anmeldung
  • 04. Mai - 25. Mai 2021 |  Anmeldung

 

freitags 17:00 - 18:15 Uhr| Ort: Familienbetrieb

  • online | 08. Januar - 29. Januar 2021 | ausgebucht
  • online | 05. Februar - 26. Februar| ausgebucht
  • online |05. März - 26. März 2021 | ausgebucht
  • online |09. April - 30. April 2021 | Anmeldung
  • 07. Mai - 28. Mai 2021 | Anmeldung

 

Kosten:

Online-Kurs: 4 Termine á 75 Minuten- 60,-€ (inkl. 19% MwSt.)